Dieser Kurs findet aufgrund der Corona-Bestimmungen zurzeit nicht statt. 

Unsere Gruppe "Entspannt in die Woche" richtet sich an Schwangere und Eltern mit einem Kind im Alter von 0-12 Monaten.

Wir beobachten wie unsere Kinder sich und ihre Umwelt mit Freude spielerisch entdecken. Wir lernen Lieder, Reime und Spiele für kleine Kinder kennen und probieren sie gemeinsam aus. Die Gruppe lebt von Ihren Ideen!

Wir tauschen uns aus zu Achtsamkeit im Familienalltag:

• Bewusst Pausen einlegen
• Wie bringe ich Entspannung in die Mahlzeiten?
• Wie feiern wir Feste im Jahr?
• Wie bringe ich Ruhezeiten in den Familienalltag?
• Wie kann ich mein Kind beruhigen?
• Wie kann ich im Alltag gut für mich Sorgen?

• sich an schöne Momente der letzten Woche erinnern
• die Hektik der Woche hinter sich lassen
• entspannte Momente mit dem Kind erleben
• Anregungen zur Stressbewältigung im Alltag mitnehmen
• Kontakte knüpfen und erste Freunde für Kinder finden
• eigene Ideen und Wünsche in die Gruppentreffen einbringen